Захотелось написать о страхах. Как раз недавно обсуждали с подругой эту тему и я решила поделиться.
Во-первых,
читать дальшечасто страхи связаны в какой-то клубок. Поэтому их надо разделить. Просто разделить свой страх по пунктам. И проработать по отдельности каждый пункт. Например, в Англии мне было как-то не по себе, страшно, как будто я впервые за границей. И я разделила этот страх. Поняла, что я боюсь: а) остаться без денег, так как там очень активные карманники, б) остаться без документов, в) кто-то будет приставать (арабов хватало). Что касается первых пунктов, то я просто сделала копии документов, распихала деньги по разным местам. Выписала на листочек телефоны близких и коллег. А что касается "приставальщиков" - то просто забила. Всё равно я ходила лишь по освещённым улицам. И после этого стало легче. По частям страхи легче победить и логика очень помогает. Второй путь.
читать дальшеМетафизический. Любовь сильнее страха. Сама энергия тепла, света и любви намного мощнее, чем что-то ещё. Поэтому иногда я просто открывала сердце, сердечную чакру и врубала Любовь (тут просто думаешь о людях, которые нравятся, о любимых фильмах, городах, приятных вещах, домашних животных, что угодно, лишь бы была сама энергия любви, не запятнанная ни чем) и страх отступал, он по сути слабее... Ещё можно представить себя на полянке или там, где тебе уютно, хорошо. Голова прочищается и ненужные мысли отступают. Третье.
читать дальшеКакие-то страхи можно преодолевать постепенно. По чуть-чуть. Так у меня было с воздушной гимнастикой. Вначале учишь совсем простые элементы, а потом чуть усложняешь. Или с путешествиями. Вначале едешь не далеко, потом чуть дальше, потом уже куда угодно ))
А вообще страхи очень полезно преодолевать. Мне было очень страшно в первый раз ехать в путешествие, выступать на сцене, начинать разговор с людьми, которые нравятся, было страшно идти в детский дом, заниматься воздушной гимнастикой, пересекать границу Камбоджи... Но преодолев эти страхи, я наполнила свою жизнь чем-то новым, более ярким и очень интересным. Страхи развеялись, зато появилось нечто, что радует меня... Я не самая смелая, есть ещё вещи, которые пугают меня, но надеюсь, я преодолею и это.)) Поэтому надо не бояться иногда выйти из зоны комфорта
Если у вас есть свои секреты и интересные истории - делитесь. Мне интересно.