Расскажу немного про самоанализ и все-такое )

В Джакарте и на Бали у меня было чувство, что часто не везет. То самолеты отменяют, то я опаздываю на автобус в аэропорт, то чемодан пропал, то ломается сейф и постоянно пищит ненормальным голосом ))) девочки мои стали вроде как критиковать меня, ехидничать, было и много другой фигни. Сейчас я уже понимаю, что это мелочи, но тогда меня это угнетало. Купальник потерялся и я понимаю, что приехала отдыхать без него. Сейчас я вижу, что многое к лучшему. Зато получше узнала Джакарту, прилететь на следующий день -это вообще удача, австралийцы ждали почти неделю. Купальник купила новый ))
Но в какой-то момент я села и стала бороться со стрессом. Расскажу, как я делала.
1. Продышаться. Дышать. Сильно, глубоко, выдыхая ненужное. Позволять чему-то темному выходить.
2. Писать. Взять листок, ручку и писать, писать все, что накопилось, все мысли. Это очень очищает. Может, кому-то надо выговориться, но я считаю, что лучше уж так (для меня).
3. Медитейшн.
Я начинаю с простого (проговариваю Прем на вдохе, Шанти на выдохе). Дышу так минутку-две. Потом можно задавать себе вопросы.
(Сразу скажу, что все это очень упрощенные техники, собранные с разных тренингов и книг, но лично у меня хорошо идет).
Я спросила, почему так много всяких неудач, накладок. И сама себе ответила- да тебе это нравится. Вроде как интересно описывать "приключения", преодолевать препятствия, есть что написать друзьям. Как писал Толстой, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастные - каждая по-своему. И все книги, фильмы и сериалы показывают как раз проблемы и неудачи главных героев ))
Еще запомнилась фраза. Твой диалог с миром - это всего лишь диалог с самим собой.
Этим все сказано.
И я поняла, что не стоит рассказывать и писать про какие-то неудачи и неполадки. Подсознание тут же думает, что мне это нравится и надо создавать новые, еще интереснее задачи и трудности ))
Типа наши руки не для скуки. ))
Мы сами все притягиваем. Не просто так.
Я запретила себе думать, что мне может не везти. В Азии вообще подсознание быстрее работает и больнее бьет по голове, если честно. )
И чтобы вы думали? Когда я перестроилась, почистила перышки в своей голове, тут же все накладки прекратились. И мои девочки перестали язвить, а написали мне что-то хорошее.))
Я снова и снова убеждаюсь, что ссоры и обиды - это проблема не в человеке, а в тебе. Стоит что-то изменить в своем компе, убрать вирусы, как люди вдруг как по волшебству начинают лучше к тебе относиться. ))
Но мне еще много над чем работать...