Я тоже так ощущаю и пришла к этому.
От нечего делать выложила в инстаграм в сториз пара видео-фрагментов, как я занимаюсь дома танцами. Интересно сравнить. Раньше я занималась много. По 5 раз в неделю, а по субботам наши тренировки длились 4 часа! Мы участвовали в чемпионатах России по беллидансу. И что? Считала ли я, что хорошо танцую? Нет. Нравилась ли я себе? Не всегда. )
Зато сейчас сделала три "восьмёрки" попой, покрутилась и королевна. )) Вижу лёгкую неловкость в движениях, но мне всё равно кажется, что я милая ))
Думаю, очень важно развивать в себе это чувство любви к себе, интереса, желание слушать себя, свою душу. Позитивного отношения к жизни. Веры в хорошее.
Раньше мне казалось, что человек, который себя любит - это такой высокомерный злой тип, но всё наоборот. Человек, которому классно идти по жизни вряд ли будет злиться на других по любому поводу, срываться, хамить без дела, презирать. Наоборот. Когда я стала прислушиваться к себе больше - я поняла, что хочу заниматься благотворительностью, например. Когда у меня хорошее настроение - мне хочется этим делиться. Я могу отстоять свои границы (за редким исключением), но просто так ныть или злиться хочется в 100 раз меньше.
Мне не жаль, что в моей жизни были трудности, испытания, были болезненные вещи. И даже та неуверенность. Всё это делает меня немного глубже. А контраст делает радость ещё ярче.
Я была весьма депрессивным человеком, но я не жалела времени и сил на психологов, тренинги, практики. Моя начальница сказала: "Зачем идти к психологу - лучше уж в бар с подружкой выпить". С одной стороны, я знаю людей, которые ну прям слишком увлечены всякой психологией. И тогда мне кажется, что да, уж лучше пообщаться с друзьями, что-то поделать поактивнее, чем читать 101ую книжку по саморазвитию. Но с другой стороны, я рада что проделала некий путь. И теперь я чувствую себя намного лучше.
Очень важно быть для себя верным другом, поддерживать. Чувствовать в себе частичку Бога. А когда ты любишь себя - то и в других тоже видишь что-то хорошее. Даже если человек отличается от тебя.
Я научилась отслеживать даже какие-то мелочи. Например, поняла вдруг, что хочется побаловать себя - сделать маникюр. Или выпить кофе в уютном месте. Или организовать фотосет. Или писать книгу. А когда остановиться и ничего не делать, просто вслушиваться в тишину.
Нравится фраза: "Бог, что я могу сделать для тебя?"
И вот понравился фрагмент поста.
"1. Сначала вы благодарите (Бога, Вселенную, свой мозг) за то, что уже есть и за то, какая ваша жизнь сейчас.
2. Потом вы благодарите за то, какой вы хотели бы видеть свою жизнь (так, как будто она уже сейчас такая).
3. Затем ваша жизнь становится тем, что вы хотели.
⠀
Применять можно не только к жизни глобально, но и к отдельным аспектам.
...⠀
Благодарность - это очень сильная энергия."
Отсюда
И пусть будет новый клип Линдси Стирлинг. Она меня вдохновляет )